Anxietatea este destul de comună, aș îndrăzni să presupun că știi cel puţin pe cineva care s-a luptat cu ea, sau poate, încă se luptă. Sau poate că cineva încearcă să înțeleagă dacă există vreo șansă de vindecare a anxietății. Perspectiva convențională asupra anxietății este simplistă într-adevăr, ai un dezechilibru neurotransmiţător și ai nevoie de…

Cum experimentăm stresul ? Pe măsură ce mulți indivizi experimentează adversități timpurii care duc la dereglarea sistemului de stres, acest lucru contribuie la o epidemie de stres în lumea noastră, profund anxioasă, care aduce cu ea o avalanșă de acțiuni și boli legate de stres, cum ar fi tulburările metabolice. , diabetul zaharat, bolile cardiovasculare,…

De ce vorbim atât de des despre STRES ? Cum reacționăm la stres depinde de doi factori principali:  Intensitatea, durata și frecvența factorului de stres. Capacitățile adaptive ale organismului determinate de:  ereditate, experiențele timpurii din viață, trăsături de personalitate. În timpul unui dezastru sau la moartea unei persoane dragi stresul dobândește proprietăți nocive și se…

Psihofiziologia stresului Psihicul tuturor ființelor vii este un sistem pentru procesarea informațiilor interne și extern cu scopul de a se orienta, de a gestiona stările și comportamentele și a-și îndeplinirea nevoilor. Emoțiile sunt instrumente prin care primim feedback despre cât de bine ne-am atins țelurile. Corpul percepe emoțiile sub forma substanțelor chimice, care sunt eliberate…