Stabiliți un regim regulat de exerciții fizice pentru a vă stimula starea de spirit, energia și pentru a ajuta la pierderea în greutate. Un simptom comun atât al hipotiroidismului, cât și al menopauzei sunt durerile musculare, ceea ce face ca antrenamentul să se simtă și mai neplacut. Totuși, nu te complica prea mult. O plimbare […]