Rezumat : Ghid explicativ pentru a înțelege și a implementa informațiile aflate în seria ”Autoimmune Secrets” – Jonathan Otto 

CUM SĂ PREVENIM ŞI SĂ ADUCEM ȊN REMISIE BOALA AUTOIMUNĂ

Boala autoimuna reprezintă echilibrul sistemului imun. Scopul principal al unui sistem imun sănătos este să distrugă elementele patogene, bacterii, viruși și orice alți intruși în organism, inclusiv paraziții. Boala auto-imuna însă, este rezultatul unui sistem imun care a inceput să-și atace propriul organism (1).Poate ajunge sub atac un anumit organ, sau pot ajunge câteva din aparatele organismului. Există peste 80 de tipuri diferite de boli auto-imune, inclusiv artrita reumatoida, diabetul zaharat tip 1, lupus, tiroidita Hashimoto, scleroza multipla și boala Crohn(2) în fapt, alte boli precum diabetul zaharat tip 2, eczema și dementa, sunt acum considerate ca boli auto-imune. Exista multe simptome ale bolii auto-imune, inclusiv oboseala, durerea articulara, umflarea și inrosirea, febra de slaba intensitate, « ceața mentala », amorțeala și furnicaturile la maini și/sau picioare, căderea parului, erupții ale pielii, dureri abdominale, balonare, diaree, și multe altele.(3) În anumite cazuri, aceste simptome se pot transforma și schimba de-a lungul timpului, făcând persoana să creadă ca nu exista diagnostic cunoscut pentru boala lor specifica. Sau, dimpotriva, persoanele pot fi diagnosticate cu multiple boli și să li se ofere multiple tratamente de luat. Din păcate, majoritatea acestor tratamente se adresează doar simptomelor, și trebuie să fie în permanență ajustate pentru a face față simptomelor ce se agraveaza. Câteodată aceste tratamente pot chiar declanșa noi simptome, lăsând pacientul cu sentimentul ca se afla intr-o bătălie fără sfârșit pentru normalitate și liniște mentală.

ȚINTIND CAUZA

Vestea bună este ca boala auto-imuna poate fi adusă în remisie. Aceasta deoarece, în timp ce pot exista diferite manifestări în organism ale bolii auto-imune, ea este cauzată de declanșatori foarte specifici. Orice determină răspuns inflamator poate declansa o boala auto-imuna. Pentru a obține vindecarea, este de importanta cruciala sa descoperiți care sunt declanșatorii ai inflamatiei dvs.– sursa problemei. Dacă declanșatorii pot fi identificați, măsuri corective pot fi luate și vindecarea poate sa înceapă. Acest ghid a fost scris pentru a va ajuta sa va orientați printre abordarile variate ale vindecarii bolii auto-imune. Recomandăm ca aceste schimbări sa fie facute cu asistența sau supravegherea unui medic clinician.

Sa înțelegem inflamația

Inflamația este parte a raspunsului organismului la stimulii nocivi, precum patogenii, celulele defecte, sau iritanti.(4) Sunteti probabil familiarizati cu inflamația acută care apare când de exemplu, ne tăiem la deget sau ne ranim genunchiul – observabila prin inrosire și umflarea zonei ranite. Aceasta inrosire și umflare este pur și simplu sistemul nostru imun care trimite o armata de celule sanguine albe (limfocite) pentru a proteja zona și pentru a distruge invadatorul. Infecții precum gripa sau pneumonia determina un raspuns similar. în aceste circumstante, inflamatia este esentiala, și fara ea infectii simple ar putea deveni letale.(5) In timp ce inflamația acuta este esentiala pentru sanatate, inflamatia cronica poate duce la boala.(6) Inflamatia cronica sau continua apare cand organismul nu este capabil sa elimine invadatorii impotriva carora lupta, sau cand exista expunere repetata la ceva ce ar putea cauza iritatie.(7). Inflamatia cronica este ingrijoratoare deoarece nu doar ca poate determina afectare colaterala în timp ce lupta cu invadatorii, dar poate deasemeni sa determine oboseala sau supra-impovararea sistemului imun, sau și mai rau – disfunctionarea lui și atacarea eronata a propriului organism. Diabetul zaharat tip 1 este un exemplu al unui asemenea atac impotriva pancreasului. Boala Hashimoto este un exemplu al unui asemenea atac impotriva glandei tiroide. Pentru a opri și a aduce în remisie aceasta evoluție, este imperativ sa urmarim eliminarea completă a substantelor care pot fi un declanșator al unui răspuns inflamator.

IDENTIFICAREA CAUZELOR DECLANȘATOARE ALE INFLAMAȚIEI

Vom discuta acum despre câteva din potentialele cauze ale inflamatiei. Va sfatuim sa parcurgeți aceasta lista și sa evaluati propria dvs expunere, anterioara sau actuala, la oricare din acesti declanșatori. Acest proces este esențial în rezolvarea tulburarii auto-imune.

MUCEGAIUL

Mucegaiul, indiferent daca se gaseste în alimentatie sau un gospodaria dvs, este toxic pentru organism. Un organism dealtfel sanatos s-ar putea sa fie capabil sa faca fata expunerii la mucegaiul toxic, pana cand o infectie sau alt declansator slabeste organismul, iar mai apoi incarcatura imuna datorata mucagaiului toxic sa izbucneasca intr-o varietate de simptome. Este important sa aflati daca mucegaiul creste pe undeva în gospodaria dvs, fara ca dvs sa stiti acest lucru, deci faceti o inspectie a casei de catre profesionisti.

PARAZIȚII

Parazitii – incluzand nematodele (”roundworms”), helmintii (”hookworms”, nematode intestinale), cestodele (”tapeworms”, ”flatworms”, plati-helminti) și oxiurii/enterobiaza (”pinworms”-Strongyloides, ”threadworm”-Enterovbus, alti helmini), dar nu limitandu-se doar la acestia – parazitii nu doar ca provoaca diareea, va fură nutrienții și va irita intestinele, dar ei pot deasemenea sa creasca probabilitatea de permeabilitate intestinala (”leaky gut”- intestin permeabil). Câteodată aceasta componentă cruciala a sănătății intestinului este ignorata. Chiar daca, de obicei infestarea parazitara este asociata cu colonul, paraziții pot sa afecteze negativ și aparatul respirator, și creierul, precum și sistemul muscular. Toate acestea contribuie la impactul negativ asupra sistemului imun și a abilitatii acestuia de a controla organismul și de a lupta impotriva patogenilor exteriori. Statisticile arata ca peste 50% din populatia din zonele industrializate (vestica, ”western world”) are paraziti, desi putini realizeaza ca aceasta poate fi o posibilitate. Avem tendinta sa asociem parazitii cu zonele mai sarace ale lumii, de aceea aceasta tendinta ne face sa ignoram posibilitatea a cat de des suntem efectiv expusi la aceste organisme ce distrug sanatatea.

BOALA LYME și COINFECȚIILE

Boala Lyme, de obicei cauzată de o înțepătură de capușa, este determinata de o bacterie spirocheta ce se prezinta în forme diferite și se poate metamorfoza intr-un chist sau hida, în interiorul unui biofilm, pentru a se auto-proteja impotriva antibioticelor. Poate deasemeni intra în interiorul celulelor, determinand auto-imunitate. Intepatura de capusa în sine poate transmite nu doar spirocheta respectiva, ci și paraziti, virusi, și alte co-infectii ce pot complica simptomele. Pentru a evita sa deveniti susceptibili la boala Lyme, fiti precauti daca animalele dvs de companie, aduc capuse în casa, și mai ales fiti în mod special atenti în lunile de primavara și vara cand iesiti afara, mai ales în zonele impadurite. Folositi repelente de insecte ce tin la distanta capusile și tantarii, dar folositi alternative sanatoase la DEET (dietil-toluamida, N,N-dietil-meta-toluamida), precum uleiurile esentiale.

EXPUNEREA ZILNICĂ LA SUBSTANȚE CHIMICE

Suntem expusi zilnic la mii de toxine cunoscute, și asta nu numai în casele noastre. Toate alimentele care sunt crescute conventional, au fost spray-ate cu pesticide. De fiecare data cand bem dintr-o sticla de plastic sau pahar de plastic, consumam chimicale care se desprind din compozitia plasticului. Lotiuni, sapunuri, sampoane, paste de dinti, precum și unele creme de protectie solara, toate contin chimicale care patrund discret în corpul nostru și interfera cu sistemul endocrin (disruptori endocrini). Apa pe care o consumam, gazul de esapament al autovehiculelor, produsele de curatenie din gospodarie, toate se adauga la incarcarea cu toxine a sistemului imun al organismului nostru.

FICATUL GRAS

Unul din rolurile majore ale ficatului este sa filtreze toxinele din organism. Cu toate acestea, daca ficatul este bombardat cu prea multe toxine, sau nu este capabil sa le filtreze corespunzator din cauza deficitelor nutritionale, ficatul incepe sa stocheze toxine. Cand ficatul nu mai face fata cantitatii prea mari de toxine, atunci toxinele incep sa se imprastie și în restul organismului. Acest lucru determina iritatie organismului și un raspuns inflamator, care epuizeaza suplimentar sistemul imun.

PRODUSELE FARMACEUTICE

Practic, orice produs farmaceutic va avea un raspuns inflamator asupra organismului. Aceasta deoarece majoritatea produselor farmaceutice sunt sintetice, pe baza de derivati de petrol, și toxice organismului.

STRESUL PSIHIC si/sau EMOTIONAL

Stresul psihic si/sau emotional este traumatizant nu doar pentru individ, ci are un impact negativ și pe sistemul imun. Cand organismul este stresat, glandele suprarenale (adrenale) produc un hormon numit cortizol, în cantitati excesive. Cortizolul slăbește capacitatea sistemului imun și afecteaza mucoasa intestinala.

DEZECHILIBRUL HORMONAL

Cauzele dezechilibrului hormonal sunt multiple, și difera în functie de ce hormoni și ce glande sunt afectate. Cauzele obisnuite includ stresul, alergiile alimentare, tulburarile de alimentatie, tumorile, diabetul, hiper- sau hipo-tiroidismul, medicamentele, rănile sau trauma, schimbarile reproductive (pubertatea, sarcina, menopauza), utilizarea de pilule contraceptive hormonale, și multe altele. Aceste dezechilibre hormonale pot fi ori un simptom al auto-imunitatii sau pot duce ele insele spre diverse tulburari auto-imune si/sau tiroidiene. în cadrul acestor seriale, acoperim detalii despre cum sa va echilibrati hormonii și cum sa aduceti tiroida și alte aparate ale organismului sa functioneze corect.

TENSIUNEA ELECTROMOTOARE sau RADIATIILE ELECTROMAGNETICE

Exista multe studii ce sugereaza ca radiatia electromagnetica, inclusiv cele provenind din WiFi, telefoane mobile și BlueTooth, pot cauza stress organismului uman și pot declansa un raspuns imun.

INTESTINUL PERMEABIL Permeabilitatea intestinala sau “intestinul permeabil” (“leaky gut”) apare cand jonctiunile (legaturile) dintre celulele epiteliului intestinal sunt mai largi deschise decat ar trebui sa fie. Aceste jonctiuni deschise permit unor componente din alimentele nedigerate și patogenilor sa intre în contact cu fluxul sanguin, declansand un raspuns imun. Lasat nerezolvat, intestinul permeabil poate cauza astfel inflamatie cronica, rezultand în patologie autoimuna.

PREDISPOZITIILE GENETICE sau ALERGENII

Oamenii sunt toti bio-indivizi – insemnand, ca noi toti avem o paleta genetica unica ce ne predispune la anumite sensibilitati. Persoanele cu o istorie familiala de alergii au un risc crescut de a dezvolta alergii. Alergiile sunt rezultatul raspunsului sistemului imun la o substanta dealtfel ne-periculoasa, precum praful, mucegaiul, polenul sau alimente. O persoana devine alergica cand corpul ei dezvolta anticorpi impotriva substantei. Exista opt categorii de alimente cel mai probabil sa dezvolte alergii. Acestea sunt: ouale (in special albusul), laptele, nucile din copaci, alunele, graul, soia, pestele și scoicile. Alti alergeni includ: alte alimente, medicamente, insecte, muscaturi și intepaturi de insecte, metale, latex, și altele.

TOXICITATEA METALELOR GRELE

Metalele grele sunt foarte nocive celulelor organismului uman, inclusiv neuronilor cerebrali, și determina un raspuns inflamator, de aceea limitarea expunerii este foarte importanta.

Metalele grele, sursele lor, precum și efectele lor includ urmatoarele:

Aluminiul se gaseste în multe antiperspirante și în medicamente OTC (eliberate fara prescriptie), în branza procesata și produse derivate, amestecuri de copt (ex clatite, prajituri, etc), aluat congelat, majoritatea tigailor de gatit, și folia de aluminiu. Se gaseste deasemenea în multe vaccinuri, adesea inlocuind mercurul ca un conservant. Aluminiul este mai usor absorbit atunci cand este prezenta și fluorida, precum în sursele de apa municipale. Aluminiul creeaza inflamatie, în special în creier, și poate contribui la boala Alzheimer.

Mercurul este adesea utilizat ca un conservant în vaccinul anti-gripal, se gaseste în amalgamurile dentare și în pestele de crescatorie sau cel atlantic. Efectele sale toxice includ afectarea neuronilor cerebrali, patologie neurologica, și afectarea rinichilor și plamanilor.

Plumbul poate fi gasit în apa de baut, din cauza tevilor vechi, în vopsea (cu exceptie celor pe care scrie ”fara plumb” pe ambalajul metalic), în unele remedii din plante ale unor marci obscure, și în unele ciocolate. Plumbul afecteaza negativ creierul și determina probleme abdominale și dureri de cap.

Arsenicul se gaseste în puii crescuti conventional, apa de baut, și în unele loturi de orez. Afecteaza activitatea mitocondriala și determina probleme grave neurologice, respiratorii și gastro-intestinale.

Cadmiul se gaseste în special în tigarete dar de asemenea și în plastic, în apa, în aer, în sol și în lantul alimentar în zonele industrializate, și chiar în unele ciocolate. Cadmiul poate cauza ateroscleroza, afectarea rinichilor și creste tensiunea arteriala.

Cuprul se gaseste în multe alimente comune precum scoicile, soia, cofea, ciocolata și anumite leguminoase și nuci. Majoritatea DIU (dispozitiv intra-uterin) sunt de asemenea facute din cupru. Produce scaderea libidoului, probleme ale tesutului conjunctiv și disfunctia sistemului nervos

. DIETA de SLABA CALITATE

Deficientele nutritionale pot cauza sau declansa boala autoimuna sau pot inrautati o boala autoimuna pre-existenta. O dieta bogata în zahar, alimente procesate și careia ii lipseste calitatea, nutrientii, alimente integrale, o astfel de dieta determina inflamatia și epuizeaza în permanenta resursele sistemului imun. Anumite alimente în special determina inflamatie, sunt uleiul de porum și uleiul de soia, lactatele pasteurizate, carbohidratii rafinati, carnea crescuta conventional, dulciurile (zaharurile), OMG (Organismele Modificate Genetic) și grasimile trans.(1) Reziduuri de pesticide, ierbicide și fungicide de pe alimente, sunt extrem de toxice organismului și pot deasemenea sa reprezinte un declansator.

OMG – Organismele Modificate Genetic (GMO – Genetically Modified Organisms)

Alimentele OMG sunt materie prima alimentara ce a suferit alterari genetice, cu DNA provenind de la virusi, bacterii sau cu DNA de la alte plante sau animale, inserit în genom pentru a crea efectiv o noua forma de viata. Cele mai comune alimente OMG au fost modificate sa fie capabile sa reziste la expuneri massive la pesticide, ierbicide și fungicide toxice. OMG sunt un pericol deoarece nu doar pentru ca nu sunt reglementate de FDA (Food and Drug Administration, institutie federala americana ce supravegheaza și legifereaza industria medicamentelor și alimentelor în SUA), dar exista studii ce sugereaza ca aceste organisme contin mai multi alergeni decat variantele lor naturale.(2) în al doilea rand, deoarece aceste plante au fost modificate sa trziste la expuneri masive de pesticide, cantitatea de toxine ce ar putea fi pe acele plante este ingrijoratoare. Chimicalele din interiorul acestor pesticide și ierbicide utilizate în mod generos, precum glyphosat-ul, au fost legate de boli ale ficatului și defecte la nastere. Glifosat-ul poate ucide bacterii intestinale benefice și defecta AND-ul uman, în special pe cel embrionic, placentar și celulele cordonului ombilical.(3) Desi nu este încă dovedit, OMG au fost deasemeni legate de autism și cancer.(4) 

Va urma..

Traducerea: Echipa Tiroida România 🇷🇴

Referințe: 

1 https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/autoimmune-dis¬eases

2 https://www.healthline.com/health/autoimmune-disorders

3 https://www.mindbodygreen.com/0-8843/10-signs-you-have-an-auto¬immune-disease-how-to-reverse-it.html

4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1810472/

5 https://www.health.harvard.edu/heart-disease-overview/ask-the-doctor-what-is-inflammation

6 https://www.livescience.com/52344-inflammation.html

7 https://health.clevelandclinic.org/why-you-should-pay-attention-to-chron¬ic-inflammation/ 

1 https://draxe.com/inflammation-at-the-root-of-most-diseases/

2 https://www.organicconsumers.org/news/five-ways-fda-has-failed-con¬sumers-genetically-engineered-foods

3 https://www.scientificamerican.com/article/weed-whacking-herbicide-p/

4 http://responsibletechnology.org/gmo-education/autism/ http://responsi¬bletechnology.org/gmos-and-cancer/