Cum se mănâncă corect legumele
În Hipotiroidism știm că nu avem voie să consumăm alimente crude din familia Gointrogens, de aceea le putem consuma gătite : — Legumele trebuie fierte într-o cantitate mică de apă, încât apa să acopere legumele nu mai mult de 1 cm. Cea mai bună metodă de fierbere se consideră fierberea la abur și fierberea în cantități mici […]