Cortizolul și Ritmul Circadian
Unul dintre aspectele cele mai confuze de a face față oboselii este modul în care nivelurile de energie cresc și scad în întreaga zi. Glandele suprarenale (o pereche mică de organe în formă de nucă care stau în partea superioară a rinichilor) sunt esențiale pentru sănătate și bunăstare, totuși stresul vieții moderne își epuizează frecvent […]