Protocolul Autoimun Paleo - AIP

ETAPELE AIP

Protocolul Autoimun Paleo - AIP este un stil de viata puternic terapeutic, bazat pe principii Paleo, conceput pentru bolile Autoimune pentru a  regla sistemul imunitar, inflamația si de a furniza organismului posibilitatea de a se vindeca prin cele 6 Etape AIP 

ETAPA 1 - ALIMENTAȚIA​

Protocolul Autoimun NU este o dieta, este un Protocol pentru vindecarea Intestinului (Leaky Gut) conform Hipocrate, parintele medicinei din toate timpurile, spunea încă de acum 2400 de ani ca „toate bolile încep din intestin“, pentru a reduce inflamația si pentru a pune boala autoimuna in Remisie.

Alimentația este începutul, fundamentul vital al protocolului.

Alimentația NU este totul, nu este sfârșitul "vindecarea totala" din AIP si nu este singura cauza/rădăcina a inflamației.

Tindem sa pierdem din vedere restul protocolului si acest lucru este in detrimentul remisiei noastre.

ETAPA 4 – Co-Infecțiile - Paraziți

Aceștia sunt triggeri/declanșatori importanți si majori in bolile autoimune si impediment uriaș in remisie. Daca nu găsiți beneficii in celelalte Etape, acestea sunt de obicei răspunsul. #trintestin #trmicrobiom

Nu va puteți vindeca dacă aveți infecții intestinale! Exista atât de multe infecții subiacente care trebuie examinate.

Începeți cu simptomele si analizați principalii "infractori" : EBV, Lyme, H. Pylori, SIBO, Candida, Disbioza, Yersinia, Blastocystis Hominis, etc, lista este lunga. Puteti obtine mai multe informatii la testul de microbiom #tranalize

ETAPA 2 – Biomecanica

In Etapa 2 trebuie sa ne adresam funcțiilor biologice, sistemelor care ne tin organismul in mișcare și funcționează bine.

Nivelul analizelor tale sunt optime? Sunteți pe medicația potrivita?
Cum stați cu Suprarenalele?
TESTAȚI NU GHICIȚI! "vindecarea" este importanta.

Ai Fierul, D-ul, B12 si alte vitamine/ minerale in valori optime?
Avem intestin inflamat și acest lucru afectează nivelurile vitaminelor și mineralelor. In timp ce Etapa 1 - Alimentația va ajuta Intestinul, va trebui sa suplimentezi pana când puteți absorbi adecvat și puteți hrăni organismul cu ce are nevoie.

Metale Grele? Ati testat cuprul, mercur, plumb etc? Electrolitii sunt echilibrați? Ati testat hormonii sexuali? Aveți dominanta de Estrogen? Nivelurile de Glucoza sunt optime? Acestea sunt strâns legate de nivelul glandelor Suprarenale, hormonale, inflamație si sănătatea creierului. Totul in Sistemul Endocrin funcționează in Echilibru, deci este important sa priviți imaginea de ansamblu.

ETAPA 5 – Declansatoarele de Mediu

Mediul este plin de Declanșatori care afectează întreg sistemul endocrin.

Chimicalele prezente zilnic: parfum, creme, detergenți, BPA, teflon, aluminiu, articole curățenie , etc

Cum gestionați încărcătura toxica?
Dar mucegaiul din casa dvs. Dar la locul de munca? Aceste lucruri va pot împiedica "vindecarea"!

Plombele cu Mercur si alte expuneri la metale grele? Stomatologul tau folosește Diga dentara?

Evitați Florul? din apa, pasta de dinți, ceai ..etc Florul este un disruptor endocrin major si afectează multe funcții, in principal funcția tiroidiana.

Fumatul? Știați ca Nicotina afectează negativ Glucoza si Cortizolul si este un declanșator in Hashimoto?

EMF, cat de mult petreceți in câmpul electromagnetic? Ecrane TV, telefon, tableta, prize..etc? Locuiești in apropiere de un turn EMF, aproape de linii electrice?

ETAPA 3 – Bunăstarea Emoționala și Psihologica

STRESUL este o mare problema; declanșează o cascada de reacții hormonale ce afectează in mod negativ boala noastră, punând presiune excesiva asupra organismului, care se lupta deja si trimite hormonii într-o nebuloasa.

Ce faceți pentru a reduce Stresul? Ce faceți pentru a găsi pozitivul in viata de zi cu zi? Va odihniți suficient si va încărcați cu energie? Faceți mișcare in fiecare zi?

Miscarea, nu numai ca acest lucru va ajuta la bunăstarea fizica dar reduce Stresul. Exercitarea mișcării ajuta Microbiomul intestinal, asa ca asigurați-va ca faceți miscare (plimbări, drumeții, etc)

Aceasta boala este frustranta, epuizanta, descurajatoare dar trebuie sa găsim sa avem o mentalitate buna indiferent cum : consiliere, coaching, rugăciune, meditație, EFT, refraiming, yoga/pilates etc., găsiți doar câteva instrumente care sa va ajute sa abordați si sa gestionați stresul.

ETAPA 6 – Mutațiile Genetice

V-ati testat mutațiile MTHFR?

Aveți gene care interfereaza cu conversia tiroidiana?

Aveți gene care va împiedica vindecarea VDR, gena COMT, etc?

Amintiți-va ca 3 lucruri pot declanșa o boala autoimuna:

1. predispoziția genetica aprox. 25%
2. permeabilitatea intestinala
3. un declanșator de orice fel din etapele de mai sus.'

Găsiți Declanșatoarele, reparați-le si eliminați-le!

Vindecarea noastră este o călătorie cu multe cai de explorat. Fiti răbdători, amabili si buni cu voi in aceasta călătorie, dar fiți si feroce, ambițioși si aduceți-va sănătatea/viata înapoi.

Puteți face asta!

Succes, Sănătate si Remisie ușoara